Felizmente há cada vez mais informação disponível e é possível fazer uma escolha consciente do que queremos ou não fazer quanto à alimentação dos nossos filhos.
Desde o início que optámos por lhe oferecer uma alimentação o mais clean possível: com biológicos, sem alimentos processados, sem açúcar, com muita fruta e legumes e, acima de tudo, com muita saúde. Posso dizer orgulhosamente que a Madalena adora comer bróculos e cenouras crús, sopas, toda e qualquer fruta e é extraordinariamente feliz assim.
Infelizmente para muitas pessoas há sempre o elemento "coitadinha".
O que é o elemento "coitadinha"? Passo a explicar:
"Não come chocolates?? Coitadiiinha..."
"Não lhe dás chupas?! Coitadiiiiinha..."
"O quê? Só lhe dás fruta de sobremesa?! Coitadiiiinhaaa!"
Acho que dá para perceber a ideia. E a ideia chateia-me.
Pensar que, com tanta informação disponível sobre as quantidades absurdas de açúcar ingeridas pelas crianças e o malefício que isso lhe traz, como é que isto ainda é um assunto?
Todos os dias preparo almoço e lanche para a Madalena levar para a escola e ainda lhe junto peças de fruta para comer durante o dia. Eu considero isto um investimento na saúde dela, e não há nada mais importante que isto.
Se somos completamente fechados quanto à alimentação? É claro que não. De tempos em tempos come pizza, um gelado ou rouba umas batatas fritas no restaurante, mas isto são as excepções que nós escolhemos fazer.
Agora ouvir, vezes sem fim, que a nossa filha é uma coitadinha por não comer o peso dela em açúcar é que não consigo entender. Ouvir o que ela está a perder por não comer toda e qualquer porcaria que acham que ela iria adorar é absurdo e não consigo ficar calada. Isto tanto de pessoas que nos são muito próximas como de plenos estranhos no meio da rua.
Isto chegou ao ponto de no supermercado, estando a Madalena a comer bróculos crús toda contente, uma mãe com uma criança com 1 ano mal feito que comia um chupa-chupa me ter dito "A comer bróculos crús?! Por favor..:". E eu não respondi. Não consegui.
Eu não peço muito. Apenas que respeitem a nossa decisão (e que absurdo me soa dizer isto, já que a decisão consiste em dar uma boa base para o resto da vida dela) e que nos deixem em paz. Não sofram por ela, porque quem a conhece sabe que há poucas crianças tão felizes (e saudáveis) quanto ela. Tem toda uma vida pela frente para comer tudo o que lhe apetecer. A nossa obrigação é dar-lhe as bases e, acima de tudo, o exemplo. O resto só depende dela.
A título informativo deixo alguns links com notícias sobre o assunto.
👏👏👏👏👏
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